Vplyv stresu na ukladanie tukov v oblasti brucha a jeho následky pre zdravie
Pravidelný pohyb a zdravý životný štýl dokážu zmierniť negatívne účinky kortizolu. Tento hormón, uvoľňovaný v reakcii na psychické napätie, môže mať priamy vplyv na hromadenie telesného tuku, najmä v oblasti brucha. Psychosomatika naznačuje, že emocionálne stavy sú úzko previazané s fyzickým zdravím. Zvýšené hladiny stresu môžu zmeniť naše stravovacie návyky a viesť k vyhľadávaniu nezdravých…
Vplyv stresu na ukladanie tukov v oblasti brucha a jeho následky pre zdravie Read More »